Праздничный выпуск: У меня есть 4 пожелания для вас, которые изменят вашу жизнь…
Здравствуйте, мои дорогие прекрасные дамы!
Поздравляю всех с нашим праздником – праздником весны и красоты!
Хочу пожелать всем нам:
- Смотреть в зеркало и радоваться, даже если вы сейчас в домашней одежде и без макияжа :) Полюбить свое отражение, перестать себя стесняться, избавиться, наконец, от кучи комплексов…
- Всегда быть здоровой, легкой и стройной. Забыть о чувстве тяжести в животе. Забыть о лишних раздражающих кг. Ощущать себя воздушной и подвижной, излучать энергию и оптимизм, жить активно и интересно!
- Почаще получать комплименты от мужчин. Видеть, как они оборачиваются нам вслед… И нравиться еще больше своему мужу :)
- Стать сексуальнее, носить красивую одежду по фигуре и чувствовать себя уверенно – хоть в платье, хоть в купальнике!
Еще раз поздравляю вас с праздником!
И отвечаю на новый вопрос про быстрое похудение. Привычка отвечать на ваши вопросы становится хорошей традицией :)
«Здравствуйте, Оля !
Три дня питаюсь по Вашим рецептам, минус 900 гр 1 день, минус 900 гр 2 день, сегодня минус 500гр, причем объедаюсь вкусностями.
Это не полезно? так быстро?, воды 2,5 в день. Что не так? Валентина»
Валентина, у вас все так! Это полезно! И я очень рада за вас :)
Обычно так быстро уходит лишняя накопленная жидкость из организма – отеки тканей и внутренних органов.
Что дальше? Почему вес может «встать»?
Далёкие килограммы всегда уходят быстрее, чем близкие, и возможно в какой-то момент вы почувствуете, что вес встал…
Это не так, продолжайте применять мои рекомендации.
В это время происходит изменение состава тела. Отеки и лишний жир уходят. Вместо них ваше тело обновляет внутренние органы, мышцы, кожу и т.д.
Уже скоро вы будете выглядеть и чувствовать себя совсем по-другому: легко, энергично и весело : )
Однако, напоминаю...
Не забывайте пить воду! Прежде всего пейте каждый день вашу норму чистой воды – 30 мл на 1 кг веса. О том, как правильно пить воду, если «не лезет», читайте мою статью здесь>>>Что еще нужно для красоты и здоровья?
Обязательно – хорошее настроение, спокойное движение и свежий воздух.
Хотя бы, один час в день гуляйте на улице. Бегать на стадионе, прыгать со скакалкой, пыхтеть в спортзале, скакать через коня, поднимать тяжести – не обязательно :)
Просто бодро ходите пешком и с удовольствием дышите полной грудью.
И, конечно же, питайтесь вкусно и разнообразно. Сбалансированные диетические рецепты с пользой для здоровья и фигуры – посмотрите здесь>>>.
Готовьте по ним хотя бы 2-3 раза в неделю : )
Валентина, вы на верном пути, продолжайте заниматься собой! Ведь, здоровье - это самое ценное, что дано нам Богом.
--
Здоровья вам и вашим близким,
Ольга Деккер.
P.S. «Олечка, Спасибо за конкретику. То, что Вы делаете, дорогого стоит. В сто раз важнее, чем теоретические россказни. Светлана»
Светлана, спасибо за высокую оценку :) Я постараюсь, чтобы на моем сайте всегда была только та информация, которую можно легко применить и получить результат.
P.P.S. Уже 10 марта начинает работу программа похудения «Обжорная диета».
Будем вкусно кушать, общаться, поддерживать друг друга и привыкать к новому самочувствию: бодрому, легкому, энергичному! Осталось 4 места. Регистрируйтесь скорее :)
Предыдущие выпуски рассылки:
Спешу вас поздравить с началом весны – и с приближающимся праздником прекрасных женщин! Пора задуматься сразу о двух вещах: о праздничном застолье и о том, что пора бы привести себя в форму к лету… : )
Предлагаю несколько вариантов рецепта, который поможет решить эти два вопроса. Красивое, нарядное блюдо по нему станет достойным украшением весеннего стола! Легкое, сочное мясо, которое так просто приготовить…
4 рецепта индейки>>>
Спешу предложить одно диетическое блюдо, которое можно приготовить уже сегодня, заранее… чтобы завтра забот было поменьше!
Запеченная курочка с курагой или чесноком в горчично-медовом соусе… ммм… попробуйте!
Нежный деликатес из курицы>>>
Очаровательный сырный суп! Вот по-настоящему интересное блюдо, как будто из самой Франции…
Ароматное и нежное, с очень насыщенным вкусом… а готовится элементарно. Каких-то 30 минут. Посмотрите 2 варианта этого рецепта ...
Низкокалорийный сырный суп>>>
Приготовьте воздушные маффины для любимых по классическому рецепту, а для себя – по диетическому. Попробуйте разные вкусы: нежные банановые, сочные яблочные…
Эти творожные кексики просто тают во рту>>>
Хотите стать стройной и подтянутой, чтобы нравиться любимому мужчине и окружающим? Попробуйте куриные котлетки с творогом. В них всего 156,7 калорий. А какие они нежные и сочные, просто тают во рту!
Диетические котлеты. Пошаговый рецепт>>>
Ваш любимый мужчина – сладкоежка? Дети обожают пироги с начинкой? Или вы хотите порадовать себя… но так, чтобы потом не было мучительно стыдно за новые складочки на животе? :)
Попробуйте испечь легкий пирог из творога и яблок. Диетический, нежный! К тому же – с витаминами А, С и В, железом, белком, кальцием, фосфором...
Десерт с витаминками. Подробный рецепт с фото>>>
Вишневая запеканка с творогом. Такая воздушная и нежная :) В этом десерте всего 119 калорий! С такими десертами вы быстро придете в хорошую форму...
Запеканка нежная как суфле>>>
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Примечание. Отправлять комментарии могут только участники этого блога.