Спина — поиск решения
Не нашёл последнего ключа
Здравия, прямоходячие по образу и подобию : )
Все желают жить долго и счастливо. И я вам желаю : )
Продолжу серию выпусков-рекомендаций про оздоровление.
Если помните, то сначала я рассказал о курсе Солныча »
Потом о курсе по раннему вставанию »
Затем про приспособление Костоправ »
Сегодня новое о спине »
Признаюсь, что в суматохе перед Карельской Заставой (стройка школы, стройка полосы препятствий, написание больших текстов и одновременно стройка в поместье) - и курс Солныча забросил, и природный режим сна сбил. Сейчас почти полночь, а уснуть не могу (приходиться писать).
Только костроправ в деле - благодаря тому что всегда у кровати. Включаю какую-нибудь аудиокнигу и расслабляю мышцы спины на костоправе (есть один зажим : (. С полным моральным правом, без чувства потери времени, ибо на благо здоровья : )
Рассчитываю по окончанию Заставы всех проводить 8-го числа, 9-го отлежаться и с 10-го начать новую жизнь : )
Главное начать с возвращения дневного сна. Много он силы даёт и день удлиняет. О сути дневного сна подробно есть в курсе по сну, который успешно проходил, но прервал на время (а зря - время потерял). Вчера запросил следующий урок.
По утрам тренировки нужно возобновить: или жёсткий Исцеляющий Импульс по Голтису, или мягкие практики по Солнычу.
А вот новое, о чём сегодня расскажу, вероятно пригодиться моей Любимой. Она как раз возвращается на днях из Латвии от родителей.
***
Итак, новое о спине.
Голтис, Солныч и другие мастера называют спину аккумулятором жизненной силы. От объёма и чистоты мышц спины зависит эта сила.
Полагаю, что один единственный зажим (блок) в спине может свести почти в ноль усилия всего организма. Он тужится вырабатывать энергию, накапливать её, сохранять, дозированно расходовать, при этом быть в полной готовности выложиться. Но где-то перекос, зажим — и вся гармония в трубу.
Когда-то у меня таких перекосов было очень много. Но благодаря смене образа жизни (в деревню жить переехал, на лежанке спал, тренировался, на себя работал) — спина почти вся выправилась без специальных усилий.
Осталось до сих пор что-то, что требует специальных грамотных усилий. Просто физуха (вроде труда в поместье и Исцеляющего Импульса) не помогла. Вот и ищу, пробую. Отсюда костоправы и иже с ними : )
Текст ниже писал не я.
-
| Слышали ли вы об Александре Бониной? Она – спортивный врач, тренер по фитнесу и бодибилдингу. Создала свою программу ЛФК по предотвращению и лечению остеохондроза после того, как сама переболела и вылечила этот недуг по собственной методике. Ее курс сработает даже в самых запущенных случаях. А состоит он из 50 базовых упражнений, которые помогут вам вылечить и избежать остеохондроза позвоночника. К тому же, Александра дает 100% гарантию возврата средств, если вы не заметите улучшений после того, как проделаете все упражнения по ее методике. Ваше здоровье в ваших руках. Не позволяйте душе лениться. Познакомьтесь с содержанием данного сайта: http://ohondrozunet.com/ и сделайте свое тело сильнее и здоровее! Пришла пора позаботиться о себе, скоро зима и холода ударят по всему организму. Не стоит давать фору болезням. Вам еще столько всего предстоит сделать в этой жизни, так пусть ваша жизнь будет наполнена счастливыми событиями и радостными моментами, а не болью и слезами. |
Вынужден признать, что образ жизни в поместье снимает почти все трудности со спиной, но если есть существенные повреждения, то само-собой не проходит.
У меня большая часть позвонков встала на место, хотя ничего специально для этого не делал. Но одно проблемное место пока осталось.
Какие-то особые усилия требуются.
Что со спинами горожан – даже представлять не хочу. Точнее свою вспоминать не хочу : )
Не наставиваю, но предлагаю заняться своей спиной. Нужно время, нужны усилия, нужна повторяемость, поэтому впустую даже не нужно по ссылке переходить - http://ohondrozunet.com/
***
ツВадим Карабинский
30.октября.2015
Дневничок из поместья
***
ПослеСловие.
Сегодня выехал в Москву за парнями в Карельскую Заставу.
Фёдор Тарабукин (атаман Заставы) уже в Залесии — вроде доволен полосой препятствий и тем, как школу подготовили.
( Дорогие родители, при любой панике звоните мне на 9210180290 : )
А ещё хочу поблагодарить вас и ваших парней за участие в первой Заставе!
Благодаря вашей вере в нас, мы завершили наш долгострой! Весь первый этаж школы готов к зиме и это большая наша победа с вашей помощью!
***
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Примечание. Отправлять комментарии могут только участники этого блога.